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Combien de pas par jour pour maigrir ? 7 000, 10 000 ou davantage : ce que la marche change vraiment sur la perte de poids et la santé.

Syndrome métabolique : quels sont les 5 critères ? Tour de taille, glycémie, tension, triglycérides, HDL, lien avec l’obésité et prise en charge.

Comment mesurer son tour de taille ? Méthode, seuils chez la femme et l’homme, différence avec l’IMC et lien avec le risque cardiométabolique.

Que sont les adipocytes ? Définition, localisation, rôle du tissu adipeux, inflammation dans l’obésité et devenir des cellules lors d’une perte de poids.

Faut-il supprimer les glucides pour perdre du poids ? Low carb, quantité par jour, perte d’eau et choix des aliments : ce que dit la science.

Pourquoi l’obésité augmente-t-elle le risque d’apnée du sommeil ? Mécanismes, symptômes, diagnostic et effets de la perte de poids.

Peut-on être en surpoids ou obèse et dénutri ? Définition, signes d’alerte, diagnostic, dénutrition sévère et risques pendant la perte de poids.

Qu’est-ce que la sarcopénie ? Découvrez ses causes, son diagnostic, son lien avec l’obésité, la perte de poids et les traitements GLP-1.

Graisse abdominale, sous-cutanée ou viscérale : découvrez comment elle se forme et le rôle de la génétique, des hormones, du sommeil et du métabolisme.

L’indice HOMA-IR estime l’insulinorésistance à partir de la glycémie et de l’insuline à jeun. Calcul, valeurs, limites et interprétation.

Métabolisme lent ou rapide : mythe ou réalité ? Découvrez ce qui influence réellement le métabolisme de base, le poids et la dépense énergétique.

ANSES, Ameli, EFSA : les repères officiels sur l'eau à boire, et pourquoi il n'existe pas un chiffre unique pour tout le monde.

Satiété et satiation : quelle différence, quelles hormones, et pourquoi ce signal est parfois moins bien perçu. Ce que dit la science.

Un problème de thyroïde peut-il faire grossir ? Ce que disent la HAS et l'Assurance Maladie : mécanisme, ampleur réelle et quand consulter.

Pourquoi je prends du poids sans changer mes habitudes ? Cortisol, stress chronique, thyroïde : les causes possibles d'une prise de poids inexpliquée.