Idée de menu en cas de diarrhée
Diarrhée sous traitement ? Découvrez une idée de menu simple, digeste et les bons réflexes pour récupérer.
En cas de diarrhée, l’objectif principal est de soulager l’intestin tout en évitant la déshydratation.
Il peut être utile de simplifier temporairement l’alimentation pendant un ou deux jours.
Exemple de journée type
Petit-déjeuner
Pain grillé, compote sans sucres ajoutés, thé léger ou eau.
Déjeuner
Riz blanc, poulet ou poisson maigre, carottes cuites.
Collation si besoin
Banane mûre ou compote.
Dîner
Pâtes nature, œufs durs ou omelette simple, courgettes bien cuites.
Ce qu’il vaut mieux limiter provisoirement
Pendant l’épisode digestif, certaines personnes tolèrent moins bien :
- plats gras
- alcool
- produits très épicés
- excès de crudités
- aliments très sucrés
L’importance de l’hydratation
Boire régulièrement en petites quantités reste essentiel.
Quand consulter ?
Si la diarrhée dure, s’aggrave ou s’accompagne de fièvre, faiblesse importante ou douleurs marquées, un avis médical est recommandé.
Ce qu’il faut retenir
Une alimentation simple et transitoire peut aider l’intestin à récupérer, avec priorité à l’hydratation.
Information importante: Les contenus proposés sur cette page sont fournis à titre informatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical. Les traitements mentionnés sont soumis à des critères médicaux stricts et leur prescription relève exclusivement d’un médecin, après évaluation individuelle. Annette n’intervient pas dans la décision de prescrire, ni dans la délivrance des traitements.
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Ils ont été accompagnés avec Annette
Je n’ai jamais tenu aussi longtemps !
D’habitude, j’abandonne au bout de trois semaines et là ça fait trois mois et je me sens bien dans ma peau. Merci !
Je n’ai jamais tenu aussi longtemps !
D’habitude, j’abandonne au bout de trois semaines et là ça fait trois mois et je me sens bien dans ma peau. Merci !
