Idées recettes GLP-1: Cookies moelleux banane, avoine & cacahuète
Découvrez une idée recette GLP-1 facile : cookies moelleux à la banane, avoine et beurre de cacahuète. Collation rassasiante et gourmande.
Bienvenue dans notre rubrique Idées recettes GLP-1, pensée pour accompagner les personnes sous traitement avec des repas simples, gourmands et rassasiants. Lorsque l’appétit diminue, les collations doivent rester nutritives sans être lourdes. Ces cookies moelleux sont parfaits pour un petit-déjeuner léger, une collation ou un goûter équilibré.
Pourquoi cette recette est intéressante sous GLP-1
Elle apporte :
- fibres grâce aux flocons d’avoine
- énergie progressive
- texture douce souvent bien tolérée
- plaisir sans excès
- portion simple à gérer
Ingrédients
- 2 bananes mûres Banana
- 200 g de flocons d’avoine Oatmeal
- 125 g de beurre de cacahuète Peanut butter
- pépites de chocolat
- cranberries
- noix de pécan Pecan
L’astuce Annette
Quand l’appétit baisse, mieux vaut parfois une petite collation qualitative que rien du tout.
Ils ont été accompagnés avec Annette
Je n’ai jamais tenu aussi longtemps !
D’habitude, j’abandonne au bout de trois semaines et là ça fait trois mois et je me sens bien dans ma peau. Merci !
Pour la première fois, je me sens vraiment accompagné !
J’ai essayé beaucoup de choses auparavant, souvent seul, avec des hauts et surtout des bas. Avec Annette, je ne me sens plus jugé. Le suivi est clair et humain. J’avance à mon rythme, et ça change tout.
