Idée de menu en cas de nausées
Nausées sous Wegovy ou autre traitement ? Découvrez quoi manger pour mieux tolérer les repas.
Les nausées sont fréquentes au début de certains traitements.
Manger devient parfois difficile, surtout si les portions restent trop importantes ou les repas trop riches.
L’objectif est souvent de fractionner, alléger et écouter les sensations.
Exemple de journée type
Matin
Biscottes ou pain grillé, compote, thé léger.
Midi
Petite portion de riz ou pommes de terre, poulet maigre ou tofu, légumes cuits.
Collation
Yaourt nature ou fruit toléré.
Soir
Soupe légère, œufs brouillés ou protéine simple, pain grillé.
Conseils utiles
Manger lentement et en petites quantités aide souvent davantage qu’un gros repas.
Certaines personnes tolèrent mieux les aliments tièdes que très chauds.
À éviter si cela vous gêne
- repas gras
- fritures
- odeurs fortes
- alcool
- portions trop copieuses
Quand consulter ?
Si les nausées empêchent de manger ou boire correctement, ou s’accompagnent de vomissements répétés, il faut demander un avis médical.
Ce qu’il faut retenir
En cas de nausées, des repas petits, simples et digestes sont souvent mieux tolérés qu’un repas classique.
Information importante: Les contenus proposés sur cette page sont fournis à titre informatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical. Les traitements mentionnés sont soumis à des critères médicaux stricts et leur prescription relève exclusivement d’un médecin, après évaluation individuelle. Annette n’intervient pas dans la décision de prescrire, ni dans la délivrance des traitements.
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Ils ont été accompagnés avec Annette
Je n’ai jamais tenu aussi longtemps !
D’habitude, j’abandonne au bout de trois semaines et là ça fait trois mois et je me sens bien dans ma peau. Merci !
Je n’ai jamais tenu aussi longtemps !
D’habitude, j’abandonne au bout de trois semaines et là ça fait trois mois et je me sens bien dans ma peau. Merci !
